إذا كنت على عجلة من أمرك فتمهل "آآ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مزيدا من الوقت في عالم متسارع

ماالعمل في مواجهة داء العجلة؟
> انزع الساعة من معصمك في أوقات فراغك سواء ساعات المساء أوفي عطلة نهاية الاسبوع.
>أدخل فترات مدروسة من الهدوء والأ سترخاء إلى برنامجك اليومي, ولا تتهاون في الالتزام بها.
> كافىء نفسك على كل خطوة تخطوها في اتجاه تحقيق توازن أفضل بين عملك وحياتك الخاصة,بين مردود عملك والجوانب النوعية في حياتك.
>اسمح لنفسك بفترات من الراحة يسودها الهدوء والصمت.
استمع إلى مايقوله لك جسدك,أعط أحاسيسك ومشاعرك حقها واحترم حدسك! فالإلهام يحب أجواء الصمت.
>أكثر قدرالمستطاع من الصمت والسكينة,وتذوق المتع الصغيرة في حياتك اليومية كرائحة القهوة الزكية,أومنظر وردة متفتحة تشع نضارة وجمالأ,أو طرفة عفوية أو ابتسامة ود صادقة